突然ですが、ことり、失恋しました。
悲しいやら悔しいやら寂しいやら...
仕事をしている時は唯一、集中できて笑顔もでるものの、
家に帰ってくると虚無。
ブログの勉強や練り上げしたいのに、
集中できません。
....不甲斐ない。
毎晩、ベッドの中で自己反省し泣きながら眠りにつく。
自責やブログに注力できない自分への苛立ちで悶々とする日々。
あ、そうだ。
そろそろ毎年恒例のプチ大掃除をしよう。
失恋から立ち直るために、なぜ掃除するの？
掃除してる時って意外と無心になれるし、
汚れを落とし・流していると、
気持ちが落ち着き整理されて、
気持ちがすっきりするんですよね！
ストレス発散に「夢中になれる趣味」が良いってよく聞きますが、
それと同じです。
「夢中」「無心」になると、
雑念が排除されリラックスし、
ストレスを軽減・解消できるんですって！
そうすると、
自律神経のバランスも整い良い睡眠がとれるようになったり、
心身の健康にも繋がりますね。
どこ掃除するの？
私が１１月や４月頃にするプチ大掃除でオススメの場所は
「窓」です。
何故かというと、
・寒すぎず暑すぎず丁度いい気温で
・汚れも取れやすく
・外に居ても辛くないから
メリットしかないですね！
真冬のクソ寒いのに(口悪くてスミマセン)、
冷たい水使って掃除なんてナンセンス！
寒いし、手は痛いし、汚れは落ちにくいし！
最悪三拍子じゃないですか？
油分・糖分・塩分 くらい大敵ですよ。
そして、窓掃除って意外とちゃちゃっとできるんですよ。
例えば換気扇の掃除とかと比べると、
断然やりやすいし、早く終わります！
そして、大きく腕を動かして拭いたり、
下の方を拭くときは腰を曲げるのではなく、
膝から屈伸してやると、
ちょっとしたエクササイズにもなります。
窓掃除するもう一つのメリット
窓ってよく見ると、水滴に砂ぼこりが付いた汚れで
思ったよりもひどく薄茶色に汚れているんです。
半年に一度掃除してても、
春の強風+黄砂+花粉とか、
台風の雨風+吹き返しの砂ぼこり等で、
けっっっこう汚れます。
それがキレイになると、
本当に景色がクリアに見えるんですよ！
遠くに見える緑も青空も...
今までの景色はフィルターかけてたのかってくらい、
濁ってぼやけて見えていたと思います。
毎日見慣れた景色でも、
クリアに美しく見えると、
心機一転、清々しい気持ちになるものです。
出来るようなら、網戸も綺麗にしてあげると、
より一層キレイになりますよ！
窓も綺麗になって、
体も動かせて、
失恋でモヤモヤした心を少しリフレッシュできるんです。
窓掃除に使っている道具は？
ちなみに、何を使って掃除してるかというと、
・ただの濡れ雑巾
・乾いた雑巾
これだけです、はい。
濡れ雑巾でひと拭きしたら、
その後を乾いた雑巾で拭く。
これでピカピカです。
キレイにするコツは、
窓全部とか広範囲をいっきに水拭きしてから乾拭きしないことです。
広範囲を水拭きしちゃうと、水気が飛んで拭き跡ができてしまい、
乾拭きしても落ちないので注意ですね。
窓ふきの洗剤を使うケースとしては、
窓にベタベタと手の跡がついてる場合ですね。
皮脂汚れなので、水拭きでは落ちにくいので。
サッシを掃除する道具は？
・歯ブラシ
・400mlくらいのペットボトル
またまた、これだけですね。
ペットボトルはキャップも残しておいてください。
キャップの真ん中に穴をあけます。
(イメージとしては食器洗剤の口の穴サイズ)
ちょろちょろっと水を出すこともできるし、
ボトルを強めに押せば、ある程度の水圧で汚れを流すこともできるので、
結構便利ですよ！
あとは歯ブラシでこすって、水で流して...の繰り返しです。
最後に水気は乾拭きしてくださいね。
疲れてて掃除に手が回らないよ...
そうは言っても、毎日仕事で疲れてるから、
掃除する余裕ないよ...。
そう思ったあなたは、
もし経済的に余裕があるなら、
いっそ、ハウスクリーニングをお願いしちゃう手もありますよね。
家の中がキレイになることで、
失恋でどんよりした気持ちを心機一転させるきっかけになります！
実際問題、自分じゃやるの大変な箇所もあるので、
今後は自分でキープしていくにしても、
１回業者の力を借りて、ピカピカにしてもらうのも良いと思います。
私もそう思って、色々業者さんを比較してみたのですが、
イオングループのカジタクさんは良さげだなって思いました。
何が良いって、
・大手イオングループの安心感
・見積もり訪問なし。わかりやすい一律料金
・他の有名業者と比較して料金が安い
・仕上がり満足保証
安心感・金額設定が分かり易い・安い・保証有
これは魅かれるポイントですよね！
お客様満足度も97％とのこと。
私はお掃除といったら大手中の大手ダス○ンさんを直ぐに思い浮かべたのですが、
満足度や接客はさすがという感じ...だけど、
お値段が高い！！
ちょっとそこまで高給取りではない独身の身には、
高嶺の花という感じでした(泣)
窓以外にもプチ大掃除 -年末の大掃除はしない方向で-
とにかく、１１月(または４月)にオススメなのは、
外回りと水を使う掃除です。
ベランダの排水溝のゴミを取ったり。
ベランダがタイル地ならデッキブラシでこすったり。
真冬の寒さの中でやりたくない掃除を書き出して、
リストを作ってみるのも良いと思います！
１１月にやっておいて年末は大掃除しない寸法でいきましょう！！
気持ちが落ち着いたら
掃除して頭も心も少し余裕が生まれたら、
別れた原因を冷静に分析して今後に生かせる点はないか、
新しい恋を見つけるために動くか、
もう暫くひとりでいいかな、とか、
いや、やっぱり自分にはあの人しかいない..！とか、
今後のことを落ち着いて考えなきゃですねぇ。。
日本一売れている復縁マニュアル
まとめ
もう一度おさらいです。
失恋で乱れた心を立て直すために、
・プチ大掃除をして(外回りで「窓」がオススメ)
・心を無にしてリラックスさせ
・部屋 (窓) をキレイにすることで気持ちを切り替え
・冷静を取り戻したところで、別れの原因分析や自己変革・自分磨きをする
でしたね。
読んでくださっているあなたも、
もし失恋して間もなければ、
冷静に分析・自己変革など自分磨きをしたりして、
逞しく前に向かって、がんばっていきましょうね！
